jadikan otot bisep dan trisepmu kuat dengan donat (original post @ aug 2006)

judul diatas bukan buat menipu.
ini bener bisa terjadi, asal lo tahu gimana caranya aja.
gw kasi tau deh.
jd gini, waktu tu gw lagi pengeen bangeeet makan donat. tapi ga ada yg mw beliin.
gw pengen beli pake uang sendiri, tapi klo nanti donatnya udah abis pasti gw nyesel. akhirnya nyokap bilang mw bikinin gw donat asal gw mw bantuin.
ya sudah,,gw setuju tuh.

gw disuruh ngaduk2 terigu dan temen2nya supaya jd adonan donat. sebenernya nyokap punya alat yg buat ngaduk adonan gitu. cuma males ngeluarinnya. katanya repot. belom disusunnya. trus klo udah selesai, nyucinya harus hati2. biar ga cepet rusak. *Lha??! jd ngapain dibeli, Ma??*
lanjut lagi, ternyata ya dari mengaduk-ngaduk itu, gw jd sadar klo lengan atas gw tu lembek bgt! dari situ gw merasakan betapa otot bisep dan trisep gw tertarik kencang dgn hanya mengaduk adonan. bahkan tarikannya lebih terasa ketimbang mengangkat barbel 2 kilo yg dulu tiap pagi sering gw lakuin. beneran lho, otot2 lengan terasa terlatih. waa,,klo gw jd pengusaha donat rumahan, ga bakalan lg de gw ngangkat2 barbel sambil nonton tivi. karena cuma dgn mencampur terigu, gula, telor dan bahan2 lainnya tiap hari lo bakalan punya lengan kencang dan berotot...

tapi sayang, ini ga ngaruh buat otot perut. mencampur adonan dan makan donatnya ternyata ga bisa bikin perut lo rata dan indah kaya Jessica Alba.
untuk hal itu, lo mesti kerja keras lagi. sit up misalnya, gw dulu sering ngelakuin ini tiap pagi. tp lama2 bosen. angkat beban tiap hari. semangat awalnya, tp be2rapa bulan udah berhenti.
bener bgt kalo, it’s painful to be beautiful. tp gw nyadar, jgn pernah ngelakuin olahraga cuma karena lo pengen lbh kurus ato pny body bagus.
tp olahraga karena lo emang pengen sehat! klo lo jd lbh kurus ato body lo tmbah bagus, ya itu cuma sedikit manfaat dari olahraga aja.
sebenernya, gw orang yg perhatian soal kesehatan(merhatiin doank,tp ngelakuin olahraga yg bener mah jarang!). tp paling ga gw selalu usahain supaya berat badan gw normal dan terkendali. coz terlalu gemuk jd ga sehat jg. terlalu kurus pun ga bagus.ya yg proposional aja lah! tp klo soal makan, gw bebas aja asal halal. yg penting banyak makan tp lo banyak bergerak jg. biar seimbang gitu...

gw jg lagi doyan minum susu nih. klo biasanya cuma minum tiap pagi, skrg siang jg. sore dan malem pun jg minum. aga mendingan deh. coz gw sempet addicted sama kopi gitu.tp alhamdulilah skrg udh jarang. hmpr ga pnh malah..
gw jg lg coba belajar idup sehat niey. secara gw mw pindah ke jatinangor jg.klo gw tetep idup ancur,ntar disana gw sakit2an mulu lg...

jd apa?! sehat itu mahaaal!! makanya harus dijaga dan disayang-sayang biar ga ilang dan pergi gitu aja. dan soal tips donat tadi, bole percaya bole ga. tp cobain aja sendiri. lagian bikin donat sendiri lbh sehat dan murah qo...
dah ye..

cerita dari kota hingga bekasi (original post @ july 08)

ini adalah es krim cone kedua yang aku habiskan untuk
melawan panasnya udara di stasiun kereta ujung dari semua rel kereta api di
pulau jawa,
Stasiun Jakarta Kota +4 M…



waktu kecil aku tak pernah mengerti arti angka-angka di
belakang nama stasiun kereta yang aku
lewati. yang aku tau, makin kecil angkanya berarti makin panas…
yah…bisa dibayangkan sepanas apa tempatku saat ini. jika
rumah nenekku saja di Rajapolah, Kab.Tasikmalaya stasiunnya punya angka +754 M.
di bekasi, punya angka +19 M…dan ini..hanya +4 M??



sebuah penyiksaan sebenarnya, duduk diam di ruang tunggu
stasiun dgn arsitektur yg belanda bangett itu. panass dan polusi yg parah..
cuma utk menunggu KRL AC Jakarta-Bekasi yg harga tiketnya 5000 rupiah..
aku sebenarnya tak perlu naik kereta semahal itu.naik
kereta yg 1500 rp aja udah bisa pulang.tapi, aku tak ingin duduk hingga 2 jam
cuma buat nunggu kereta..
aku membayangkan seprti apa kereta harga 5000 rp itu.
pasti lebih baik dr yg biasa aku naiki.


aku pun keluar lagi dr ruang tunggu..membeli lagi sebuah
es krim cone. ini yg ketiga!
huahh…. ini kepanasan ato emg doyan???
lalu, kulihat dua orang wanita muda berjalan di depanku.
aku hanya bengong.
bukan mau mencela, tp di siang bolong berlubang gini,
bisa banget mereka pake kostum ’dangdut’
gitu.


ada lagi seorang anak berusia 7 thn bertelanjang dada
berusaha menghindar dari kejaran seorang petugas. entah kenapa..tp kulihat ada
ketakutan di mata anak itu..
di loket ujung tempat penjualan tiket kereta jabotabek,
masih kulihat antrian panjang. pdhal sebentar lagi kereta dtg. tadi aku sempat
bersitegang dgn penjual tiket gara2 ngantri di loket kereta Jkt-Bogor. tp
penjual di loket yg seharusnya, emg nyuruh ngantri disitu. jd bukan salahku
kan?!


aku duduk lagi di ruang tunggu.
ok,ini dia.es krim ketiga.huaah…salah siapa ada kedai
A&W di stasiun gini?
dan salah A&W juga klo punya es krim enak..
dan di saat2 indah menikmati si es krim,aku menangkap ada
sepasang mata yg melihat ke arahku.
seorang pria asing.ga kenal ah!
aku pun acuh.tp aku merasakan pria itu terus melihatku.
baiklah,cukup! bukan hal menyenangkan ditatap pria asing
saat lagi makan es krim.
aku bangun,dan pindah tempat duduk.mencari tempat aga
jauh dari tempat tadi. es krim pun hampir habis.

sial! aku masi bisa melihat pria itu di dekatku. siapapun
dia semoga hanya orang asing,yg tidak akan macam2 padaku..
kalopun berani…hey,aku ada di salah satu stasiun kereta
terbesar di jakarta..tinggal teriak–senjata ampuh para wanita–hehe…
atau mungkin dia orang pertama yg akan ngerasain tendangan
hasil latihan taekwondo-ku ini??huh?


finally,KRL yg kutunggu dateng juga.emang lebih bagus
sih.ga se-gembel kereta yg tiketnya cuma 1500 rupiah itu.
akupun langsung naik..mencari tempat ternyaman.
baiklah,disini enak.
gerbong tengah.ga jauh dari pintu.deket AC pula.
perlahan hilang panas yg dari tadi menggerogoti tubuhku.
kadang aku ingin ada AC portable.biar ga panas klo
kemana2.
play station aja ada…coba gitu AC juga.
akupun menyandarkan kepala.mendinginkan pikiran.
saat kulihat lagi pria tadi duduk tak jauh dari tempatku.
what??! ni orang apaan si??
aku tak mungkin pindah tempat.kereta sudah ramai.gerbong
lain pun pasti sudah penuh.
dia melihatku seperti tadi.
oh?! Come on… is he kinda stalker??
penguntit? ato apapun lah…


aku menatap matanya lagi tajam. mencoba memberi tahu,aku
merasa tak nyaman dgn perbuatannya.
”hey,bung! aku bukan seleb yg harus dikuntit! walopun emg
mirip sih..”
begitulah qra2 arti tatapan yang kuberikan padanya.
tapi..kayanya ga ngaruh tuh.
dia terus melihatku tanpa ekspresi.kaku dan dingin.
ok, aku mulai menyimpulkan kalo dia itu emang juling plus
sakit leher.
jadi sebenernya dia lagi ngeliat ke luar.
merenungkan.kenapa pemerintah ga ngasih rumah buat para warga miskin di pinggir
rel itu.
dan aku cuma ke-geer-an aja qo.–>menghibur diri….


aku tetap duduk tenang.menikmati KRL harga 5rb ini.
kereta bekas jepang.
yah..dasar indonesia.
belinya barang bekas mulu…
dan lagi2,mataku menatap mata pria tadi.
baiklah,aku harus tenang..
aku coba bayangkan dia itu Nicholas Saputra.kapan lagi
bisa diliatin Nicholas gitu..
tapi… Nico itu cuma ganteng waktu jadi Rangga.
ok,,jangan Nico. yang mirip aja. Andhika Pratama…
asik juga klo berasa diikutin Andhika Pratama.hehe…
tapi jadi ilfil ya, waktu ngebayangin dia nyanyi…
ga deh..jgn Andhika.
gimana klo Ervan.masi aga mirip sama Nico.
ok, Ervan aja. anak trisakti yang kemaren ketemu di plasa
semanggi.
haha…
yah. dia itu Ervan..
aku coba menghibur diri.pria itu Ervan.dan dari tadi dia
melihat ke arahku.
huahaha..aku jadi geli membayangkan itu Ervan..
tidak! Stop!
klo gini aku bisa jadi beneran suka sama tu anak!


ga terasa kereta udah sampai di stasiun Jatinegara.
baiklah,bentar lagi nyampe bekasi qo.
Klender-Pd.Kopi-Cakung-Kranji-Bekasi…
yah..sedikit lagi..
aku melihat sekeliling..kulihat pria asing tadi tanpa
sengaja.
dia tertidur.aku jadi ngerasa wajahnya familiar.
tapi,siapa peduli??


kereta pun sampai di stasiun Bekasi 19 M+.
aku langsung turun berhambur dgn penumpang lain.
aku jalan seperti biasa.waktu nengok ke belakang, aku
lihat pria tadi jalan tak jauh di belakangku.
damned!! ngapain si tu orang? aku percepat langkah keluar
dari peron menuju pintu keluar.
saat itu aku merasa seseorang menepuk pundakku.
oh no…
aku nengok kebelakang.dan firasatku benar.
”Intan ya??” tanya pria asing itu.
tidak! ini keajaiban dunia ke-8!
ada seorang pria tak dikenal,satu kereta dari stasiun
Kota tiba2 tau namaku!
blom sempet mikir lagi, akupun reflek menjawab..
”iya! Sapa yak??!” dengan tampang se-polos mungkin (plus
bego!)
”ini Bang Andi.. lupa ya?? temennya Edwin.”
ok,konektivitasku saat ini berada pada level terendah. jdnya
cuma bisa jawab..
”ha?”
trus tiba2 sambungannya meningkat ke level yg lebih tinggi..
”oh…”
”iya..inget kan?!” tanya pria itu lagi.
”eng…gak!”
ok,,kali ini pasti ada yang nyabut kabelnya.makanya
diskonekt gini.


pria tadi menjelaskan.
ternyata dia temennya Mas Edwin–sepupuku.dulu ketemu
waktu lebaran.
dari tadi dia bingung,,karena baru kali ini liat aku pake
kerudung makanya ga ngenalin…
haha…
yaudah..qta pun berjalan bersama keluar stasiun.dan
meneruskan ke arah tujuan masing2..

satu pesan moral yang bisa aku ambil disini…
ternyata aku blom siap jadi seleb.
yah…blom siap klo tiba2 diikutin penguntit gitu.
pasti parno banget.
jadi sekarang,,,aku nikmatin aja hari2 jadi orang biasa
gini…

diSatuMalamDiHariKamisDiSaatHujanLebatMengguyurIbukota...(original post @ feb 07)

hmmm,,,, apa artinya hidup loe tanpa perubahan??
ya ada artinya pasti,,tp kurang bermakna aja…..wa,,, so tau bgt ya gw,,
jadilah ketika gw memutuskan untuk merubah diri gw, gw berpikir inilah yg baik buat gw..
walo awalnya gw sempet ragu en takut,,tapi ya bukan gw, klo ga coba nge lawan itu..–> apaan si y??, gw juga bingung ni…
jd gini,,terhitung sejak masuk semester 2,,gw mutusin untuk pake jilbab.yeah…i’m not kidding for this..walo byk yg ragu,,,hehe…temen2 gw si mikir,,qo bisa tuh orang kaya gw tobat secepet ini??
sebenernya bukan tobat,klo tobat mah kayanya tiap hari,,soalnya tiap hari biqin dosa mulu..hehe…
yah,,,gw cuma mau memperbaiki ‘luarnya’ dulu,,biar ‘dalemnya’ jd ikut bener gitu…..
,,awalnya emg gw aga takut,,tapi gw ga akan pnh tau klo gw ga nyoba…
jadinya???
welcome to the new me…!!!
ga jg denk! kayanya masi sama kaya dlu, ,,
cuma bukan gw yg akan berkeliaran di moL,,di jalan,,di pasar,, ato di kondangan,, dengan hanya mengenakan kaos,celana sedengkul, dan sendal jepit pavorit…
huhuhu….
sempet sedih juga harus pisah ama celana2 pendek kesayangan…
tapi demi perubahan yg lebih bae,,kenapa ga?!
dan moga aja byk temen gw yg jd ikutan tobat jg…hhehe,,
tp ya sampe detik inipun,,saat gw menuliskan tulisan ini,,masi byk aja yg nanya..ada apakah dgn diri gw??,,gw kesambet apaan??,,dan beragam p’tanyaan ga percaya laennya..ya…gw ngerti knp jd bgitu byk p’tanyaan,,,tp gw bingung jg,,,emgnya gw ancur bgt yak???
sampe pd segitunya…..
tp ya…terserahlah,,,
gw siy positif thinking aja..cuma gw dan 4W1 yg tau kaya gmn gw sebenernya……
ya gw sebenernya itu…………………………..emg ancur!!! hahahaha…….
ya udah lah,,,,
terakhir,,gw cuma mw bilang,,
this wasn’t an easy decision to decide..
but i decided it for good…

lorong panjang hitam berlumut… (original post @ july 2006)

kali ini, gw mw sedikit berbagi kisah hidup gw.satu rahasia hidup yg terpendam selama lebih dari 14 thn.satu kisah terlupakan,namun terkuak kembali karena sebuah pengakuan..

ah…knp gw jd melankolis gini?
ya,mungkin sdh waktunya gw menunjukan sisi lain diri gw yg tak byk org tahu. krn selama ini org yg kenal gw bahkan yg ga kenal pun mengira gw galak.
padahal ngga.mereka nganggap gw jutek.padahal ngga juga.*ini si buat org2 t’tentu aja..*
dan mereka nganggap gw gila.padahal,ya ngga lah! org gila mana yg bisa ngetik serapi ini?! *???*

karena gw, pd dasarnya adalah org yg cinta damai, anti kekerasan, org yg lembut, makhluk yg halusàmksdnya ga kasar gitu… dan org yg pemaaf, senang berbagi,baik hati,suka membantu sesama,rendah hati,tidak mendendam,senang menolong org, penyabar, menyukai keindahan dan pengagum alam
(HAHA…klo ada yg mw muntah,silakan aja.gw udh duluan qo!)


jd gini,saat itu umur gw 4 thn.gw adlh anak yg lincah dan senang bermain.saat2 indah dimana bisa bebas bermain bersama lawan jenis coz wkt tu blom ngerti apa2..
satu hari,pas lagi main di depan rumah brsama tmn2 sebaya,entah knp tiba2 gw terlentang dgn sekujur tubuh penuh cairan hitam dan berada lbh rendah dr tanah.
yg gw inget wkt tu,gw udah nangis sekenceng2nya gara2 kecebur di got.
sori nih,gw lupa kejadian persisnya,yg pasti pengasuh gw saat itu,alias asisten nyokap gw,ngomel sama anak2 yg main brg gw sore itu,krn ga ada yg mw ngaku siapa yg ngdorong gw ke got
*FYI,gw dulu bukanlah anak umur 4 thn yg cukup bego menceburkn diri ke got*
tp nihil,ga ada satu anak pun yg ngaku.akhirnya pengasuh gw membawa gw ke kmr mandi. dia mengutuk abis pelaku penceburan itu.soalnya itu bikin dia kerja keras memandikan gw..iya,karena dulu gw bukan tipe anak yg senang dgn air. klo bkn krn alasan kesehatan yg slalu dibilang nyokap gw,mngkin gw ga bakalan pnh mandi de.

setelah 14 thn berakhir,tepatnya be2rapa waktu lalu,saat gw sdg berjuang mempertahankan susu cokelat yg tinggal ½ gelas dr abang gw,dia ngaku klo yg dulu nyeburin gw ke got itu,dia.iya, abang gw lah tersangkanya.dia yg mendorong gw jatuh ke lorong hitam itu…
ga nyangka gw,dia bisa setega itu sama ade satu2nya. katanya dulu dia puas bgt ngliat muka bego gw yg cengeng itu. gila,,,gw syok bgt!!! sakit atii rasanya…. *ga..deng,,biasa aja.udh lupa jg gw*

tp ya,selama ini berarti gw salah kira.coz gw slalu menganggap yg ngelakuin itu adalah Indra.tmn masa kecil gw.maafkan aku,indra!! tp orgnya pindah ke lampung pas gw kls 3 sd.dan ga pnh ketemu lagi sjk itu.(ah,,buat seorg indra,klo tiba2 takdir membawa lo membaca tulisan ini, hubungi gw donk.kangen ni jdnya)

ah,,cerita yg cukup mengharukan,bukan??
tentu saja bukan,,mungkin hanya segini dulu yg bisa gw sampaikan.satu saat gw pasti akan kembali dgn cerita2 tdk menarik lainnya.satu pesan moral yg bisa diambil, jgn pnh takut untuk menertawakan diri kita sendiri, supaya kita dpt menatap kembali indahnya masa depan yg telah lama hilang…
*lho?mksdnya apaan ya?*

ya sudah deh…
dadahh….